5 moduri de a face luni să sugeți mai puțin | RO.centerar.org

5 moduri de a face luni să sugeți mai puțin

5 moduri de a face luni să sugeți mai puțin

Noi nu încălcați nici un motiv aici când spunem că zilele de luni sunt cele mai rele. După două zile glorioase de dormit și să faci ce naiba ne-o dorim, zilele de luni vin să strice toată distracția și să ne amintim că suntem adulți cu - uf - responsabilități și - geama - locuri de muncă. Dar sunt lucruri pe care le putem face duminică pentru a face începutul săptămânii, cel puțin un pic mai tolerabil.

Twenty20

Planifica Săptămâna viitoare liste de rezolvat sunt lifesavers lui de corectitudine. Explicitarea tot ceea ce trebuie să realizeze nu numai că va asigura că nu uitați ceva, dar va permite, de asemenea, să planifice, cu o nouă perspectivă, cum să abordeze totul. Acest lucru este valabil pentru orice, de la întâlniri și comisioane la treburile și mese.

Dar nu fac munca de planificare reală pentru săptămâna înainte este un lucru, dar încercați cel mai greu de a nu face munca de birou efectiv peste week-end. Sâmbăta și duminica ar trebui să fie despre relaxare și de reîncărcare, nu se declanșează pe email-uri și arde-te înainte de a începe luni, chiar.

Twenty20

Nu meaningfulThis ceva ar trebui să fie ceva care îndeplinește într-un fel sau altul, fie că este vorba de a lua o clasă de yoga, meditând, merge pentru o plimbare lungă sau de voluntariat la un adăpost pentru animale. Aceste activități vă permite timp pentru a reflecta și de a face sa te simti ca faci ceva bun, fie pentru tine sau alții. În plus, care nu vrea să-și petreacă ziua de joc cu pui drăguț?

Twenty20

Ia-sleepWhen o noapte bună ne gândim la zilele noastre cele mai stresante, acestea sunt adesea precedate de o noapte de somn de doi bani a lui. Noțiuni de bază suficient de închidere ochi vă permite să vă simțiți de alertă și plini de energie, gata să abordeze orice săptămâna viitoare aruncă la tine.

Nu bea în noaptea de duminică Mergând în afara punctului de somn, ar putea fi benefic să se gândească de două ori înainte de duminică Fundays. In cantitati moderate, o zi de baut putin este bine, desigur, dar asigurați-vă că nu exagerați. Zilele de luni sunt destul de rău, fără mizeria adăugată cu care se confruntă ei mahmur. Deci, poate lipi la o mimoza sau două la brunch-ul înainte de a trece la ceva mai virtuos ca a doua zi merge mai departe.

Știri asociate


Post Bunastare

5 abilități de viață esențiale fiecare introvert ar trebui să stăpânească

Post Bunastare

10 modalități de 2 minute pentru a vă proteja împotriva alergiilor

Post Bunastare

31 de moduri de a detensiona după o zi nebună

Post Bunastare

Aceste jambiere sunt fundul tău nou

Post Bunastare

Cele mai bune exerciții de făcut dacă sunteți leneși

Post Bunastare

Cum să dormi când orașul nu tace

Post Bunastare

4 mituri despre pilates care nu sunt adevărate

Post Bunastare

9 motive pentru care dieta ta nu funcționează

Post Bunastare

8 moduri mici de a fi mai pozitive în fiecare zi

Post Bunastare

Ce să nu spun unui prieten care a pierdut un părinte

Post Bunastare

5 antrenamente pe care le puteți stoarce complet în ora de prânz

Post Bunastare

5 moduri mascate esti un soț rău fără să-l dai seama