Cele 6 metode cele mai frecvente de antrenament de somn, demistificate | RO.centerar.org

Cele 6 metode cele mai frecvente de antrenament de somn, demistificate

Cele 6 metode cele mai frecvente de antrenament de somn, demistificate

Vine un moment în viața de fiecare nou (ISH) părinte atunci când necesitatea de a obține unele închidere ochi atuuri orice altceva. Asta e atunci când știi că ești gata să dormi trenul. Și dacă vă gândiți plângând-it-out sau o situație de inspirație japoneză co-dormit, există o modalitate eficientă de a vă ajuta să și copilul a lua dvs. Z lui. Trebuie doar să alegeți un plan și stick la el. Aici, cele șase metode mai eficiente, fierte în jos esențialul lor.

Twenty20

Cry It Out: doctorii. Weissbluthand Ferberwrote cartea (i) pe această metodă. In timp ce potential dureros pentru parinti, o multime de medici pediatri l-odată sprijini copilul este destul de vechi. În primul rând, să pună în aplicare o, liniștitor, rutina consecventa de culcare iubitoare, apoi pune copilul jos somnolent, dar awake.Next (și aici e partea care nu este pentru toată lumea), să-l lase în pace să plângă pentru creșterea treptată perioade de timp, dar cu siguranță nu isteric sau pe termen nelimitat. Efectul: El învață să se auto-Calmant, Stat.

Fading Out: Acest one aka „dispariție treptată“ -means te calma (de exemplu, pat și Shush) copilul să doarmă în pătuțul ei pentru, să zicem, trei nopți fără să iau ei. (Stai puternic: poate dura până la 90 de minute pentru un copil de a adormi în acest fel, spun expertii.) Apoi, pentru următoarele trei nopți, de la un scaun tac lângă pătuțul. Următoarele trei nopți? Shush de la ușă ei până când doarme. Apoi, de la behindthe tac ușă închisă, și se repetă după cum este necesar pentru (sperăm până acum rare) wakings noapte.

Twenty20

Verificarea In: Ca întotdeauna, ține de culcare copilului Groundhog Day consistentă (abaterea este diavolul). Când se trezește, așteptați cinci minute. Dacă ea încă plânge, du-te la ei, alinarea ei in patutul ei (nici un contact cu ochii, fără vorbe-un pat simplu și „Shhhh“ va face) pentru un moment sau două, apoi mers pe jos în liniște. Așteptați zece minute, apoi se repetă de check-in (din nou, doar pentru un minut sau două). Încă plânge? Așteptați 15 minute, apoi se repetă de check-in. Dacă ea continuă să plângă, check-in la fiecare 15 minute, până când ea este din nou la culcare.

The No Lacrimi Metoda: Încă o dată, o ora de culcare iubitoare, consistente, mai devreme este cheia, dar această metodă funcționează sub presupunerea că te duci și calma de fiecare dată când se trezește. Cu alte cuvinte, de fiecare dată când ea plânge, umblă, se repetă exact același du-te-la-somn mantra (încercați „shhhhh“ sau „este timpul somnoros“) și așteptați cu ea până când ea se calmează. O precizare: Utilizați această abordare numai pentru treziri adevărate (izbucnind în pentru fiecare scâncet minore ar putea perturba procesul ei de auto-liniștitor).

Twenty20

5 S Metoda de: Dezvoltat pentru nou-nascuti de catre medic pediatru Harvey Karp (autorul Cel mai fericit copil de pe bloc), ideea aici este de a oferi toate facilitățile uterului: sugerea, scutecele, Swinging, Shushing și reconfortant pe Side / Stomac. Apoi, odată ce pruncul adoarme în brațe, îl trezi ușor înainte de a pune-l jos în pătuțul lui, astfel el intelege senzatia de a pune el însuși să doarmă.

Oricare ar fi-it-ia Metoda: Unii părinți găsesc plâns-l duce la accese de furie nucleare, sau, mai rău, temuta aruncat în sus în pat de copil. Pentru unele familii, orice fel de formare de somn este un nonstarter cum se trezește frați. Unii folosesc un mozaic de metode sau pur și simplu nu te superi obtinerea de câteva ori pe noapte pentru a hrăni și confort. Alții cad solo adormit si apoi fericit co-somn 3 la 6 dimineața Atâta timp cât funcționează pentru familia ta, cam la fel de perfect ca părinte devine.

Știri asociate


Post Familie

8 rase de pisici hipoalergenice adorabile

Post Familie

Cele mai bune locuri de muncă pentru mamele de ședere la domiciliu

Post Familie

9 fapte distractive despre bebeluși Născut în octombrie

Post Familie

6 semne că sunteți gata să aveți un alt copil

Post Familie

Care este diferența dintre un dula și o moașă?

Post Familie

5 lupte cu toate cuplurile ar trebui să aibă în primul lor an de căsătorie

Post Familie

Touring preschools? Iată exact ce să căutați

Post Familie

5 trucuri de geniu pentru a-ți face copilul să-și facă brusc să-și perie dinții

Post Familie

9 lucruri pe care toate cuplurile ar trebui să le facă o dată pe an

Post Familie

7 mituri despre teroriștii doi

Post Familie

Co-dormind cu copilul? Citiți mai departe pentru pro și contra precaut

Post Familie

21 de copii dansatori adorabili pentru băieți