Ce este o regresie de somn și cum fac acest lucru? | RO.centerar.org

Ce este o regresie de somn și cum fac acest lucru?

Ce este o regresie de somn și cum fac acest lucru?

Deci ai finallygot copilul intr-un program de somn oarecum previzibil și apoi BAM! Sa întors la trezirea de mai multe ori pe noapte și te-ai întors la a avea nevoie de șase cești de cafea pentru a funcției. Pur și simplu nu pare corect, nu? Dar, înainte de a demisiona-te la viața unui zombie de mers pe jos, pentru a primi Lowdown pe acele perfect naturale (încă super-frustrant) schimbări și slumber cum să facă față.

Stai, ceea ce este o regresie de somn? Rebecca Kempton, MD si fondator Baby Sleep Pro, explică faptul că „o regresie de somn se referă la o perioadă de câteva săptămâni (una până la patru), atunci când copilul sau copil care au dormit bine brusc dvs. Prezinta unele Blips in modelele lor de somn, fie pe timp de noapte sau în timpul reprize de somn.“vestea bună este că regresii de somn sunt temporare, atât timp cât nu le normaliza cu răspunsul dumneavoastră (mai mult pe aceasta mai târziu). Vestea proastă? In timp ce cele mai comune pentru vârstele regresii sunt de trei până la cinci luni, opt la zece luni, 18 luni și doi ani, se pot întâmpla practic la vârstă chiar și în cifre duble. (Vorbește despre o trezire nepoliticos.)

Cum care diferă de la o noapte de somn crappy lui? Desi regresii de somn traduce într-o noapte de somn rau pentru tine kidandfor dvs. (să nu mai vorbim de frați, vecini, câine și oricine pe o rază de două mile), ele sunt mai mult despre o schimbare de comportament a lungul timpului. „Cu toții avem nopți aleatorii de somn saraci, dar o regresie de somn nu ar rezolva de la sine de noaptea următoare“, explică Julie Wright, MFT și co-fondator al Happy Sleeper.

Ce am făcut să merit asta? Relaxează-te mama, acest lucru nu este vina ta. În funcție de vârsta copilului dvs., există motive lotof de ce aceste recidive I se poate întâmpla, inclusiv supratensiunile de dezvoltare, anxietate de separare și de schimbare a modelelor de somn. Dar toate acestea sunt perfect naturale și puteți răspunde în mod corespunzător. Pfiu.

Deci, ce naiba pot face asta? Acesta poate fi tentant pentru a încerca anythingto captura unele z, dar lipirea la obiceiurile sanatoase este cheia-nu doriți să facă o regresie temporară permanentă. Asta înseamnă că asigurându-vă că camera copilului tau este gata-somn și încearcă să nix orice asociații sau cârje nefolositoare, sfatuieste dr Kempton. „Dacă Rock copilul să doarmă, permițându-le să ia în considerare învețe valoroase abilitatea de auto-liniștitor. Sau, în cazul în care copilul dumneavoastră a fost adormi cu ușurință și începe brusc lupta culcare, ofera reasigurarea dar apoi părăsi camera și să le adoarmă în mod independent.“Nu va fi ușor, dar apoi, din nou, nici nu trece ziua în două ore de închis-eye.

Ce zici de temutul de patru luni de regresie? Deci, aici e în cazul în care devine dificil. Când dvs. De patru luni-vechi modifică obiceiurile ei, care nu este un punct de vedere tehnic de regresie de somn. „Patru luni este o permanentă schimbare în modul în care sunt cu fir creierul bebelușilor și atunci când trece la mai multe cicluri de somn-adulti cum ar fi,“ explica dr Kempton. Dar asta nu înseamnă că obiceiurile de dormit dvs. În vârstă de patru luni (sau lipsa acestora) trebuie să fie noua normalitate. Faceți acest timp pentru a introduce o formare de somn, spun expertii.

Nimic nu este de lucru. Crede în instinctele tale. „Dacă vă simțiți că ceva medical ar putea fi cauza, este întotdeauna cel mai bine pentru a obține evaluarea unui medic,“ sfatuieste Wright.

Știri asociate


Post Familie

De ce este de fapt o idee bună să-i lăsați pe frați să lupte

Post Familie

12 cadouri de mama unica pentru a obtine mama ta uimitoare in acest an

Post Familie

20 de nume britanice pentru iubitorii de carte

Post Familie

7 trucuri ușor pentru a face fotografii mai bune ale copiilor dvs

Post Familie

Cele mai bune cutii de abonament pentru omul care are totul

Post Familie

Cele mai bune scutere pentru fiecare vârstă

Post Familie

9 trebuie să aibă articole pentru copii pentru spații mici

Post Familie

4 obiecte pentru copii care sunt total amendă pentru a cumpăra folosite

Post Familie

Treizeci de 30 de secunde pentru a fi o mamă mai bună

Post Familie

Moduri ușoare de a vă extinde vocabularul copilului dumneavoastră

Post Familie

Cele 10 cele mai tari jucarii pentru vacanta 2018

Post Familie

Nu este colică, plânge violet, spun pediatrii