8 moduri de a te exersa fără a lovi cu adevărat sală de gimnastică | RO.centerar.org

8 moduri de a te exersa fără a lovi cu adevărat sală de gimnastică

8 moduri de a te exersa fără a lovi cu adevărat sală de gimnastică

Esti ocupat. E frig afara. Ai rupt un cui. Obținem it.But că nu există nici o scuză pentru a sări peste un antrenament în întregime. Aici, opt resurse genial pentru a vă ajuta să rupe o sudoare în propriul spațiu andon propriul timp.

Clase Stream

Cardio, conditionat, clase chiar fast-paced disco sunt oferite pentru a transmite în flux direct de pe computerul de acasă.

Economie de spațiu Echipamente

O bicicletă staționară pliabil sau eliptice mașină care se potrivește sub pat te lasă nici o scuza.

Pilates auto

Bine, acestea punct de vedere tehnic nu sunt la domiciliu se mută - dar, în cazul în care mașina se simte ca a doua ta casa, firma sus în timp ce în spatele volanului.

Uzura antrenament Ponderat

Leg ascensoare, calistenice și se execută în loc să devină exponențial mai dificil atunci când porți topuri, fundul și benzi de braț pline de greutăți.

Rutine Easy

Porniți computerul, iPhone sau Android, și urmați de-a lungul a fluxului de surpriza aplicației Sworkit de exerciții care vizează o parte a corpului la un moment dat.

Pandora Liste de redare

Geniile Internet de radio de la Pandora a lansat 12 posturi de muzică exercițiu pentru regimul dvs. Intretinuta de fitness. Deci, dacă sunteți într-o stare de spirit „'80s cardio“ sau «Țară Fitness», aveți o coloană sonoră de divertisment pentru a transpira la.

Aplicații Travel-Friendly

Utilizați ușor de urmat aplicații de fitness, cum ar fi Nike Training Club acasă, și veți fi mult mai probabil să mențină obiceiul pe drum.

Tutoriale Yoga Online

Când te blocat într-un șanț de soare salut, du-te la MyYogaWorks, site-ul a cărui încurajare lecții de yoga vă permit să învețe elementele de bază precum și chestii dure ca cioară pune în intimitatea camerei de zi.

Știri asociate


Post Corp

Cele 7 cele mai bune piscine din Los Angeles

Post Corp

Cele mai bune 9 orașe pentru piele, păr și corp

Post Corp

9 pasi spre un somn mai bun

Post Corp

7 modalități de a preveni balonarea stomacului

Post Corp

7 lucruri pe care fiecare alergator are nevoie

Post Corp

Relaxați-vă ca gisele bundchen

Post Corp

Dă-i mamei o zi potrivită pentru această mamă

Post Corp

Ce curățare este potrivit pentru dvs.?

Post Corp

5 sporturi nautice pentru a încerca în Dallas

Post Corp

Numele de secret pentru zahăr trebuie să știți

Post Corp

Cum să vă masați cu obiecte de uz casnic

Post Corp

8 doamne inteligente, amuzante, care nu pot să cred că încă vorbești despre trupurile lor